Zdrowie psychiczne - Chrońmy wpierajmy

Ekrany pod kontrolą: jak ograniczyć czas przed urządzeniami

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość / Marysia

Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami komputerów i telefonów odgrywa kluczową rolę w dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne oraz utrzymanie równowagi między życiem online a rzeczywistością. Aby skutecznie zarządzać korzystaniem z urządzeń, warto ustalić konkretne limity czasowe. Współczesne smartfony umożliwiają to dzięki funkcjom takim jak „Cyfrowa równowaga” na Androidzie czy „Czas przed ekranem” na iPhone’ach – […]

Ekrany pod kontrolą: jak ograniczyć czas przed urządzeniami Dowiedz się więcej »

Wpływ mediów społecznościowych na psychikę młodzieży

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość / Marysia

Żyjemy w czasach, gdy cyfrowe narzędzia kształtują codzienność najmłodszych pokoleń. Platformy społecznościowe stały się dla wielu naturalnym środowiskiem nawiązywania relacji i wyrażania siebie. Według globalnych statystyk, co czwarta osoba na świecie regularnie korzysta z popularnych serwisów takich jak Instagram czy Twitter. Badania z 2021 roku ujawniły niepokojące tendencje. W Polsce aż 15% nastolatków wykazuje objawy

Wpływ mediów społecznościowych na psychikę młodzieży Dowiedz się więcej »

Wsparcie emocjonalne – jak rozwijać empatię wśród uczniów

Zostaw komentarz / Wsparcie Społeczne / Marysia

Od lat obserwuję, że szkoła to nie tylko miejsce zdobywania wiedzy. To przestrzeń, gdzie młodzi ludzie uczą się nawiązywać relacje i radzić sobie z wyzwaniami. Umiejętność słuchania oraz dostrzegania potrzeb innych stały się kluczowe w mojej pracy z uczniami. W trakcie zajęć często spotykam się z sytuacjami, gdy brak uważności prowadzi do nieporozumień. Dlatego tak

Wsparcie emocjonalne – jak rozwijać empatię wśród uczniów Dowiedz się więcej »