wrzesień 2025

Mindfulness i trening uważności dla dzieci – moda czy realna pomoc?

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Mindfulness, znane również jako uważność, to sztuka świadomego zanurzenia się w teraźniejszości. Chodzi o pełne doświadczanie chwili bez oceniania. U najmłodszych ta praktyka wspiera rozwój emocjonalny i uczy ich lepiej radzić sobie z własnymi uczuciami. Dzięki temu łatwiej stawiają czoła codziennym wyzwaniom. Ćwiczenia związane z uważnością mogą przybierać różnorodne formy: praca z oddechem, wizualizacje, medytacja. […]

Mindfulness i trening uważności dla dzieci – moda czy realna pomoc? Dowiedz się więcej »

Dwujęzyczność u dzieci: szansa na rozwój czy wyzwanie?

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Dwujęzyczność to zdolność do posługiwania się dwoma językami, która może przyjmować różnorodne formy. Przykładem jest naturalna dwujęzyczność, rozwijająca się u dziecka od narodzin, gdy ma ono kontakt z dwoma językami jednocześnie. W efekcie oba przyswaja w sposób intuicyjny i równoczesny. Z kolei zamierzona dwujęzyczność polega na świadomym wprowadzeniu drugiego języka przez rodziców lub nauczycieli, zazwyczaj

Dwujęzyczność u dzieci: szansa na rozwój czy wyzwanie? Dowiedz się więcej »

Ekrany pod kontrolą: jak ograniczyć czas przed urządzeniami

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami komputerów i telefonów odgrywa kluczową rolę w dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne oraz utrzymanie równowagi między życiem online a rzeczywistością. Aby skutecznie zarządzać korzystaniem z urządzeń, warto ustalić konkretne limity czasowe. Współczesne smartfony umożliwiają to dzięki funkcjom takim jak „Cyfrowa równowaga” na Androidzie czy „Czas przed ekranem” na iPhone’ach –

Ekrany pod kontrolą: jak ograniczyć czas przed urządzeniami Dowiedz się więcej »

Rozmowa o wojnie i kryzysach: jak wspierać dziecko w trudnych czasach

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Dzieci w trudnych chwilach, takich jak wojna czy inne kryzysy, szczególnie potrzebują poczucia bezpieczeństwa. Jest ono fundamentem ich prawidłowego rozwoju emocjonalnego i psychicznego. Bez tego wsparcia mogą być bardziej narażone na stres, napięcie oraz trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Uczucie stabilności ułatwia im zrozumienie otaczającego świata i łagodzenie nieprzyjemnych emocji. W sytuacjach kryzysowych

Rozmowa o wojnie i kryzysach: jak wspierać dziecko w trudnych czasach Dowiedz się więcej »

Wczesna nauka o klimacie – jak wspierać dzieci w dbaniu o planetę

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Rozmowy z dziećmi na temat ekologii odgrywają kluczową rolę w rozwijaniu ich odpowiedzialności za otaczający świat. Już od najmłodszych lat warto uświadamiać im, że codzienne wybory, takie jak segregowanie śmieci czy oszczędzanie energii, mają realny wpływ na środowisko naturalne. Dzięki temu młodzi ludzie uczą się krytycznego myślenia i rozwijają umiejętność podejmowania świadomych decyzji. Omówienie kwestii

Wczesna nauka o klimacie – jak wspierać dzieci w dbaniu o planetę Dowiedz się więcej »

specyficzne trudności w uczeniu się

Dysleksja, dyskalkulia – pomoc uczniom z ukrytymi trudnościami

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Nie każde edukacyjne wyzwanie widać na pierwszy rzut oka. Niektóre dzieci, mimo dużego zaangażowania i pozornie dobrych warunków do nauki, napotykają nieoczekiwane bariery. To właśnie uczniowie z tzw. ukrytymi problemami w przyswajaniu wiedzy. Do najczęstszych należą: dysleksja (trudności w czytaniu), dyskalkulia (kłopoty z matematyką), dysgrafia (nieczytelne pismo) i dysortografia (błędy ortograficzne). Te zaburzenia wynikają z

Dysleksja, dyskalkulia – pomoc uczniom z ukrytymi trudnościami Dowiedz się więcej »

ADHD w szkole

ADHD w klasie – strategie pracy z uczniem nadpobudliwym

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Praca z dziećmi przejawiającymi nadpobudliwość wymaga kreatywnego podejścia i głębokiego zrozumienia ich potrzeb. Nauczyciele często zauważają, że tradycyjne metody nauczania nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Kluczem staje się tu połączenie cierpliwości, elastyczności i wiedzy o specyfice funkcjonowania młodych osób. Wyzwania w klasie nie dotyczą wyłącznie trudności z koncentracją. Uczniowie mogą mieć problem z przestrzeganiem zasad

ADHD w klasie – strategie pracy z uczniem nadpobudliwym Dowiedz się więcej »

zaburzenia odżywiania dzieci

Zaburzenia odżywiania u dzieci i nastolatków – jak rozpoznać i reagować

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Okres dorastania to czas dynamicznych zmian w ciele i psychice. Niewłaściwe nawyki żywieniowe w tym etapie mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Szczególnie niepokojące są sytuacje, gdy młodzi ludzie celowo ograniczają jedzenie lub stosują restrykcyjne diety. Organizm w fazie wzrostu potrzebuje pełnowartościowych posiłków bogatych w białko, witaminy i minerały. Niedobory składników odżywczych zakłócają nie tylko

Zaburzenia odżywiania u dzieci i nastolatków – jak rozpoznać i reagować Dowiedz się więcej »

media społecznościowe a młodzież

Wpływ mediów społecznościowych na psychikę młodzieży

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Żyjemy w czasach, gdy cyfrowe narzędzia kształtują codzienność najmłodszych pokoleń. Platformy społecznościowe stały się dla wielu naturalnym środowiskiem nawiązywania relacji i wyrażania siebie. Według globalnych statystyk, co czwarta osoba na świecie regularnie korzysta z popularnych serwisów takich jak Instagram czy Twitter. Badania z 2021 roku ujawniły niepokojące tendencje. W Polsce aż 15% nastolatków wykazuje objawy

Wpływ mediów społecznościowych na psychikę młodzieży Dowiedz się więcej »

ochrona dzieci przed pornografią

Chronić przed pornografią – edukacja dziecka w dobie łatwego dostępu do treści 18+

Zostaw komentarz / Edukacja i Świadomość /

Współczesny świat cyfrowy przynosi nowe wyzwania dla rodziców. Badania NASK wskazują, że średni wiek pierwszego kontaktu z materiałami dla dorosłych to zaledwie 11 lat. Co gorsza, aż 30% dzieci w wieku szkolnym regularnie odwiedza strony z nieodpowiednimi materiałami. Problem ma charakter systemowy. Tradycyjne metody kontroli często zawodzą, ponieważ młodzi użytkownicy technologii potrafią je łatwo omijać.

Chronić przed pornografią – edukacja dziecka w dobie łatwego dostępu do treści 18+ Dowiedz się więcej »